Ashwagandha BIO, RAW 150 g

Detailní popis produktu

100% BIO prášek z kořene ashwagandhy (Withania somnifera)

Ashwagandha, známá také jako indický ženšen, patří mezi nejuznávanější byliny východní medicíny. V ajurvédě má nezastupitelné místo už více než tři tisíce let – tradičně se používala jako tonikum pro posílení těla, zklidnění mysli a udržení vnitřní rovnováhy.

Dnes je to jedna z nejlépe prozkoumaných adaptogenních rostlin vůbec – její účinky byly testovány ve více než 300 klinických studiích a o jejím potenciálu mluví i známý neurovědec Andrew Huberman, který ji doporučuje jako podporu odolnosti vůči stresu.

Ashwagandha se stala oblíbenou nejen díky tradici, ale hlavně proto, že funguje v praxi. Pomáhá zvládat každodenní tlak, zklidnit roztěkanou mysl, podpořit klidnější spánek a harmonizovat hormonální systém. 

Začněte s ¼ – 1 čajovou lžičkou denně (cca 500 mg až 2 g). Prášek můžete rozmíchat ve vodě, rostlinném mléce nebo přidat do smoothie – ideálně večer, když chcete podpořit zklidnění a lepší spánek.

Ashwagandha působí jemně, ale systematicky. Při pravidelném užívání podporuje dlouhodobou rovnováhu a odolnost vůči stresu. Pro udržení účinku doporučujeme zařazovat krátké pauzy (např. 1 týden po měsíci užívání).

Pro posílení pozitivních účinků na vitalitu a energetickou hladinu lze ashwagandhu kombinovat s dalšími adaptogeny, jako jsou například:

Hořčík – podpora nervového systému a uvolnění
L-theanin – soustředění a psychická rovnováha
Maca nebo shilajit – vitalita a hormonální rovnováha
Omega‑3 a vitamíny skupiny B – celková odolnost a duševní výkonnost
Ashwagandha je silný základ – a když ji doplníte vhodně zvolenými látkami, může přinést ještě hlubší účinek. Každé tělo ale reaguje jinak, proto vnímejte, co potřebujete právě vy.