Poradenství
Poradenství - moje podpora na cestě ke zdravějšímu já.
Pomáhám ženám cítit se lépe ve svém těle díky vyváženému jídelníčku, zdravým návykům a pohybu.
Každá žena je jiná, proto nabízím osobní přístup a konkrétní kroky, které skutečně fungují.
V rámci poradenství ti mohu pomoci s :
- Tvorbou vyvážených jídelníčků - podle tvých cílů, chutí a denního režimu.
- Výběrem doplňků stravy - poradím co má smysl a co ti může reálně pomoci
- Nákupy a výběrem produktů - doporučím vhodné potraviny, značky a produkty z mé nabídky.
- Osobní konzultací - online nebo po domluvě i osobně
- Pohybovým plánem - jednoduché, funkční a nenáročné tréninky. Možnost si domluvit i trénink v Českých Budějovicích.
- Dlouhodobým vedením - motivace, kontrola výsledků a průběžné úpravy plánů po oboustranné domluvě
Možná cítíš, že bys chtěla jíst zdravěji, mít víc energie a být na sebe hodnější.
A zároveň nechceš další zákazy, tabulky a tlak.
PRO KOHO JE PORADENSTVÍ
Tahle spolupráce je pro tebe, pokud: máš pocit,
že „jíš celkem dobře“, ale váha se nehýbe
nechceš extrémy, ale klidný režim
jsi žena 40+ a vnímáš změny v těle
chceš pochopit souvislosti, ne jen jídelníček
Jak funguje spolupráce
Každá žena je jiná. Proto u mě neexistují univerzální rady ani rychlá řešení.
Mým cílem je pomoci vám cítit se dobře ve vlastním těle, mít více energie, pohyb bez bolesti
a nastavit změny tak, aby byly udržitelné a dlouhodobé.
První krok – oslovení po telefonu 797 993 903 nebo formou zpráv - msg - Vlastimila Bažanowská
Díky tomu získám základní přehled o:
vašem stravování
pohybu
zdravotním stavu a o tom, co vás aktuálně nejvíce trápí
Úvodní konzultace - cena : 490,- Kč - cca 30-45 min.
telefonicky nebo online, podle toho, co vám bude příjemnější.
Během konzultace:
si vše projdeme v souvislostech
vysvětlím vám, co a proč má smysl řešit
navrhnu konkrétní další kroky
Návrh řešení na míru
Podle vašich potřeb vám mohu nabídnout:
úpravu stravování (jednoduše, bez extrémů)
jídelníček na míru
doporučení vhodného pohybu
dlouhodobější vedení a podporu
Produkty doporučuji jen tehdy, pokud dávají smysl – nejsou povinností.
Můj přístup
Nevedu ženy do diet ani do vyčerpání.
Učím je rozumět svému tělu, jíst normálně, hýbat se s radostí a budovat zdraví i energii po 40 / 50 / 60+.
Chcete začít?
Napište mi na msg : Vlastimila Bažanowská nebo na tlf.č.: 797 993 903
Individuální spolupráce & ceny
Každá žena je jiná, a proto je i spolupráce vždy nastavena individuálně.
Níže najdete zaváděcí ceny, které usnadňují vstup do změny a umožňují začít bez zbytečného tlaku.
Úvodní konzultace (START)
30–45 minut | telefonicky nebo online
Během konzultace:
projdeme vaše stravování, pohyb a zdravotní stav
vysvětlím souvislosti a priority
navrhnu konkrétní další kroky
490 Kč
Zvýhodnění:
Při nákupu produktů nad 1 500 Kč je úvodní konzultace ZDARMA.
Program START PLUS - 1 měsíc
10 ti denní jídelníček jednoduchý a reálný přizpůsobený vašemu režimu
vhodný i pro ženy 50+
2 890,-Kč
další jednoduché tipy na jídla navíc - snídaně, svačiny, obědy a večeře
tipy co jíst při chutích
inspirace na rychlá jídla do auta/do práce
po celou dobu spolupráce pravidelná podpora formou konzultací a msg
průběžné úpravy jídelníčku podle potřeby plus postupné doplnění dalších rad a informací dle potřeby
při nákupu produktů nad 2 500 Kč 
sleva 500 Kč (cena 2 390,- Kč)
Program VIP - intezivní péče a podpora - 2 měsíce
6 400 ,-Kč = 3 200,- Kč/měsíc
14denní jídelníček větší variabilita
vše ze Start Plus
pravidelná komunkace - na denní bázi
úpravy jídelníčku podle reálného života
individul8ní přístup krok za krokem
motivační podpora při stagnaci , chutích a únavě
konzultace dle potřeb klientky
podle zpětné vazby podpora dlouhodobé změny
při nákupu produktů nad 3 500 Kč sleva 700 Kč dle individuální domluvy