Hubnutí po 50: proč už to nejde jako dřív – a co s tím dělat 
Možná to znáš taky.
Dřív stačilo trochu ubrat jídlo, víc se hýbat… a kila šla dolů.
Po padesátce ale najednou:
tělo reaguje pomaleji
kila se drží hlavně v oblasti břicha
energie ubývá
a člověk má pocit, že dělá všechno správně, ale výsledek nikde
A víš co?
Není to tvoje chyba.Co se po 50 opravdu mění?
Po padesátce se mění:
hormonální rovnováha
metabolismus
svalová hmota
schopnost těla spalovat tuk
Proto už nefungují diety z mládí ani drastické omezení jídla.
Co naopak funguje při hubnutí po 50?
Z mojí zkušenosti (a zkušeností žen, se kterými pracuji) funguje hlavně:
Pravidelnost, ne extrémy Tělo po 50 potřebuje klid a jistotu, ne stres.
Dostatek bílkovin Bez bílkovin:
ztrácíš svaly
zpomaluje se metabolismus
a hubnutí je mnohem těžší
Proto mají velký smysl kvalitní proteiny, hlavně pokud:
nestíháš
nechceš pořád vařit
nebo nemáš hlad hned ráno
Právě proto mám v e-shopu produkty, které ženám po 50 opravdu dávají smysl(např. proteinové doplňky pro ženy, které nezatěžují trávení a pomáhají sytosti).
Energie místo věčného vyčerpáníKdyž jsi unavená:
nehýbeš se
saháš po sladkém
a tělo si tuk „šetří“
Proto je důležité podpořit energii během dne, nejen počítat kalorie.
I tady mohou pomoct funkční doplňky stravy, které: Superpotraviny - Žena v energiipodporují vitalitu
soustředění
a chuť se hýbat
Hubnutí po 50 není o trestu, ale o péči 
Syrovátkové proteiny - Žena v energii
Syrovátkové proteiny - Žena v energiiHubnutí po 50:
není sprint
není o hladovění
není o dokonalosti
Je o:
pochopení vlastního těla
jemných změnách
a dlouhodobé udržitelnosti
Pokud máš pocit, že:
nevíš, kde začít
jsi už zkusila „všechno“
nebo chceš hubnout, ale s rozumem
ráda ti s tím pomohuAť už výběrem vhodných produktů, nebo celkovým nastavením v˘. jídelníčku.
Mrkni na můj e-shop Žena v energii nebo mi klidně napiš – všechno spolu můžeme řešit postupně a v klidu.