Poradenství

Poradenství - moje podpora na cestě ke zdravějšímu já.

Pomáhám ženám cítit se lépe ve svém těle díky vyváženému jídelníčku, zdravým návykům a pohybu.

Každá žena je jiná, proto nabízím osobní přístup a konkrétní kroky, které skutečně fungují.

V rámci poradenství ti mohu pomoci s :

- Tvorbou vyvážených jídelníčků - podle tvých cílů, chutí a denního režimu.

- Výběrem doplňků stravy - poradím co má smysl a co ti může reálně pomoci

- Nákupy a výběrem produktů - doporučím vhodné pptraviny, značky a produkty z mé nabídky.

- Osobní konzultací - online nebo po domluvě i osobně

- Pohybovým plánem - jednoduché, funkční a nenáročné tréninky. Možnost si domluvit i trénink  v Českých Budějovicích.

- Dlouhodobým vedením - motivace, kontrola výsledků a průběžné úpravy plánů.

Mým cílem je, aby ses cítila sebevědomě, měla energii a věděla přesně, jak o sebe pečovat bez zbytečných extrémů.